Przeskocz do treści

Mama Piłkarza – dietetyk sportowy

Wsparcie rodziców młodych piłkarzy

  • Strona główna
  • Dietetyk Sportowy
  • Trening
  • Dieta
  • Psychologia
  • Przepisy
  • Mamy piłkarzy
  • O Mnie

Tag: zdrowyprzepis

Tłuszcze w diecie sportowca

08/06/2022 Mama Piłkarza

Spośród trzech makroskładników tłuszcze wywołują chyba najwięcej niepewności wśród dietetycznych laików. Często owiane są złą sławą, bo obwiniane są o wałeczki tu czy tam. A

Czytaj dalej

Greckie klopsiki

09/02/2022 Mama Piłkarza
Czytaj dalej

Koszyczki z szynką i mozzarellą

29/12/2021 Mama Piłkarza

Przekąskę przygotujesz w 10 minut, na imprezę i na co dzień oraz wtedy gdy znienacka wpadną goście, bo składniki masz z reguły w domu. Smacznego

Czytaj dalej

Domowe chipsy

07/01/2021 Mama Piłkarza

Każdy lubi chipsy. Chrupiemy je w kinie, podczas meczów, czy spotkań towarzyskich. Te, które reklamuje pełne są niezdrowych tłuszczy trans i zbędnych dodatków. Proponuję chipsy,

Czytaj dalej

Sposób na rybę (4+2 przepisy)

07/12/2020 Mama Piłkarza

Wielu z moich podopiecznych to młodzież. Około 50% z nich deklaruje, że nie lubi ryb. Są one jednak na tyle ważne w diecie, że warto

Czytaj dalej

Posiłki okołotreningowe młodych piłkarzy

20/08/2020 Mama Piłkarza

Przygotowałam dla Was prezentację na temat okołotreningowych posiłków. Opowiem Wam w niej dlaczego, kiedy, co i jak jeść. Dowiesz się również jak nawodnić organizm przed

Czytaj dalej

Zdrowy „smalec”

06/03/2020 Mama Piłkarza

Twoje dziecko nie lubi warzyw? Zostań przemytnikiem.

Czytaj dalej

Jaglanka z awokado

14/02/2020 Mama Piłkarza

To jedno z moich ulubionych śniadań. Mam nadzieję, że zasmakuje też tobie i twojemu sportowcowi. Kasza jaglana nazywana jest królową kasz z uwagi na swoje

Czytaj dalej

Pomysł na rybę

07/02/2020 Mama Piłkarza

Dziś piątek, więc podrzucam wam pomysł na posiłek. Składniki dania sprawiają, że jest to posiłek wręcz idealnyny dla sportowca. Pełnoziarnisty ryż to świetne źródło węglowodanów,

Czytaj dalej

Zapiekanka z indykiem

24/01/2020 Mama Piłkarza

Prosiliście o zdrowe przepisy i inspiracje kulinarne, więc w każdy piątek postaram się podsunąć Wam przepis na danie, które być może przypadnie do gustu waszym małym sportowcom.

Czytaj dalej

Ciasteczka owsiane w 5 minut

04/12/2019 Mama Piłkarza

Wszyscy lubimy ciastka, ale wybierajmy zdrowsze wersje. Zwłaszcza, że moja propozycja jest bajecznie prosta i szybka do wykonania. To świetna przekąska przed i po treningu,

Czytaj dalej

Dołącz do facebooka

Dołącz do facebooka

Zapraszam

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube

Podaj adres e-mail w celu obserwowania tego bloga i otrzymywania powiadomień o dodaniu nowych wpisów.

Dołącz do 3 516 obserwujących.

Wyszukiwarka

Przetłumacz

Najbardziej popularne

  • Jak jedzą piłkarscy mistrzowie. cz.1 Christiano Ronaldo
    Jak jedzą piłkarscy mistrzowie. cz.1 Christiano Ronaldo
  • Stopy piłkarza
    Stopy piłkarza
  • Jak jedzą piłkarscy mistrzowie? cz. 3 Robert Lewandowski
    Jak jedzą piłkarscy mistrzowie? cz. 3 Robert Lewandowski
  • Piłka nożna inaczej czyli 20 gier planszowych i karcianych z piłką nożną w roli głównej
    Piłka nożna inaczej czyli 20 gier planszowych i karcianych z piłką nożną w roli głównej
  • Korki, lanki, turfy,miksy czyli kilka słów o butach piłkarskich
    Korki, lanki, turfy,miksy czyli kilka słów o butach piłkarskich
  • Jak jedzą piłkarscy mistrzowie? cz.2. Lionel Messi
    Jak jedzą piłkarscy mistrzowie? cz.2. Lionel Messi
Chat on WhatsApp

Rodzicu młodego sportowca - tu znajdziesz wsparcie poparte wiedzą i doświadczeniem !

Dołącz do fanpage'a na Facebook'u i grupy o nazwie Mama Piłkarza

Create a website or blog at WordPress.com Autor motywu: ThemeZee.
  • Obserwuj Obserwujesz
    • Mama Piłkarza - dietetyk sportowy
    • Dołącz do 3 516 obserwujących.
    • Already have a WordPress.com account? Log in now.
    • Mama Piłkarza - dietetyk sportowy
    • Dostosuj
    • Obserwuj Obserwujesz
    • Zarejestruj się
    • Zaloguj się
    • Zgłoś nieodpowiednią treść
    • Zobacz witrynę w Czytniku
    • Zarządzaj subskrypcjami
    • Zwiń ten panel