Większości z nas Wielkanoc pod względem kulinarnym kojarzy się z mięsami, kiełbasami, żurkami i innymi, niestety ciężkimi dla układu trawiennego potrawami. Ale również fleksitarianie, weganie

Mama Piłkarza – dietetyk sportowy
Wsparcie rodziców młodych piłkarzy
Większości z nas Wielkanoc pod względem kulinarnym kojarzy się z mięsami, kiełbasami, żurkami i innymi, niestety ciężkimi dla układu trawiennego potrawami. Ale również fleksitarianie, weganie
Lionel Messi przez pierwsze lata dorosłej piłki miał delikatnie mówiąc luźny stosunek do zdrowej diety. Jego ulubionym daniem była ponoć pizza, nie stronił od gazowanych
Sportowi idole to nie tylko wzory do naśladowania w kwestii trenowania. Naśladująca ich młodzież patrzy na całość: co jedzą, piją i jak wypoczywają najlepsi gracze.
Ktoś mądry powiedział: „Człowiek uczy się błędach. Mądry uczy się na cudzych” Dlatego chciałabym was zaprosić do udziału w kolejnym live’ie, który stworzymy wspólnie, a
Pewnie nieraz słyszałeś, że sport hartuje. Ale czy to prawda?
Pizza, narodowy skarb Włoch, to najpopularniejsze danie na świecie. Mimo że jest na liście popularnych fast-foodów, niekoniecznie jest złym wyborem żywieniowym nawet dla sportowców. Wszystko zależy
Wszystkich rodziców zainteresowanym tematyką żywienia młodych sportowców oraz moimi i Kuby doświadczeniami piłkarskimi serdecznie zapraszam na live‚a który odbędzie się we wtorek 9 listopada o
Regeneracja powysiłkowa to niezbędna rutyna w sporcie. Dzięki niej sportowiec jest gotów na wyczerpujący trening każdego kolejnego dnia. O regeneracji pisałam już we wcześniejszych postach:
Ciao a tutti! Jak niektórzy wiedzą Kuba wyfrunął z Polski i od dwóch miesięcy trenuje we Włoszech. Zapowiadałam, że będę od czasu do czasu opisywać
W ostatnich latach obserwujemy wzrost popularności diety wegetariańskiej. Ale czy dieta bez mięsa jest dobra dla młodego sportowca? Coraz więcej osób decyduje się na rezygnację