Spośród trzech makroskładników tłuszcze wywołują chyba najwięcej niepewności wśród dietetycznych laików. Często owiane są złą sławą, bo obwiniane są o wałeczki tu czy tam. A
Tag: ryby
Jak jedzą piłkarscy mistrzowie. cz.1 Christiano Ronaldo
Sportowi idole to nie tylko wzory do naśladowania w kwestii trenowania. Naśladująca ich młodzież patrzy na całość: co jedzą, piją i jak wypoczywają najlepsi gracze.
Zdrowie na wigilijnym stole
Zbliżają się Święta, podczas których głównym zajęciem będzie … biesiadowanie. Choć byś nie wiem jak się zaklinał, że w tym roku będzie inaczej, to i
Sposób na rybę (4+2 przepisy)
Wielu z moich podopiecznych to młodzież. Około 50% z nich deklaruje, że nie lubi ryb. Są one jednak na tyle ważne w diecie, że warto
Białko w diecie młodych sportowców
Białko jest istotnym składnikiem diety każdego człowieka, ale dla dzieci w wieku rozwojowym i sportowców w każdym wieku ma znaczenie szczególne. Jaka jest rola białka
Mama Piłkarza - dietetyk sportowy 