Oprócz komunikacji międzyludzkiej praktykujemy na co dzień komunikację ze sobą. To, co do siebie mówimy, może mieć pozytywny albo negatywny wydźwięk. Obydwa rodzaje komunikatów mają bardzo duży
Tag: rodzice
Truflowe piłeczki – zdrowa przekąska dla każdego
Wszyscy lubimy słodycze. Ta zdrowa przekąska – kulki a’la trufle – spodoba się i starszym i młodszym. Przepis przygotowałam dla mojej podopiecznej – piłkarki która
Pyszne i pożywne OATY
Inspiracją do tego przepisu była moja wizyta w jednej z sieciowych kawiarni, do której trafiłam, gdy podczas zakupów w centrum handlowym naszedł mnie głód. Zapowiadało
Tankuj emocje !
Co roku miliony dzieciaków rozpoczyna swoje zmagania w sporcie. W tym samym czasie tyle samo rzuca sport na dobre. Szacuje się, że ok. 70% młodych
Wege Wielkanoc? Czemu nie!
Większości z nas Wielkanoc pod względem kulinarnym kojarzy się z mięsami, kiełbasami, żurkami i innymi, niestety ciężkimi dla układu trawiennego potrawami. Ale również fleksitarianie, weganie
Jak jedzą piłkarscy mistrzowie? cz. 3 Robert Lewandowski
Na żywienie Roberta ogromny wpływ ma Ania. Choć na początku nie było łatwo go przekonać do wpływu jedzenia na sportową kondycję. Gdy już się dał
Jak jedzą piłkarscy mistrzowie. cz.1 Christiano Ronaldo
Sportowi idole to nie tylko wzory do naśladowania w kwestii trenowania. Naśladująca ich młodzież patrzy na całość: co jedzą, piją i jak wypoczywają najlepsi gracze.
LIVE pt.: „Uczę się na błędach”
Ktoś mądry powiedział: „Człowiek uczy się błędach. Mądry uczy się na cudzych” Dlatego chciałabym was zaprosić do udziału w kolejnym live’ie, który stworzymy wspólnie, a
Koszyczki z szynką i mozzarellą
Przekąskę przygotujesz w 10 minut, na imprezę i na co dzień oraz wtedy gdy znienacka wpadną goście, bo składniki masz z reguły w domu. Smacznego
Jak trening wpływa na oporność ?
Pewnie nieraz słyszałeś, że sport hartuje. Ale czy to prawda?
Pizza! Fast food czy wartościowy posiłek?
Pizza, narodowy skarb Włoch, to najpopularniejsze danie na świecie. Mimo że jest na liście popularnych fast-foodów, niekoniecznie jest złym wyborem żywieniowym nawet dla sportowców. Wszystko zależy
Mama Piłkarza - dietetyk sportowy 