Rolowanie

Intensywny trening powoduje nadmierne napięcie mięśni, ból, ograniczenie ruchomości w stawach, mikro urazy zwane potocznie zakwasami. Objawy te mogą uniemożliwić prawidłowe trenowanie, a nawet prowadzić

Kontuzje

Sport to oczywiście zdrowie, poza sytuacjami, gdy zawodnicy łapią kontuzje. Czasem poważne i wykluczające na dłuższy czas z treningów i zawodów. Jak możemy wtedy wesprzeć