Baton energetyczny to dobra przekąska dla sportowca. Zawiera zdrowe źródła węglowodanów zarówno prostych jak i złożonych, błonnik i w zależności od wkładu inne cenne składniki
Tag: mama
Omlet Austriacki
Większość moich podopiecznych preferuje śniadania na słodko. Jakoś się im nie dziwię 🙈😆Śmiało mogę powiedzieć, że wśród różnego rodzaju owsianek, jaglanek, ryżowianek i naleśników najwięcej
Koszyczki z szynką i mozzarellą
Przekąskę przygotujesz w 10 minut, na imprezę i na co dzień oraz wtedy gdy znienacka wpadną goście, bo składniki masz z reguły w domu. Smacznego
Sól Epsom – wzmocnienie regeneracji piłkarza
Regeneracja powysiłkowa to niezbędna rutyna w sporcie. Dzięki niej sportowiec jest gotów na wyczerpujący trening każdego kolejnego dnia. O regeneracji pisałam już we wcześniejszych postach:
Pilki dla Kenii – dane do wysyłki
Wysyłka wystartowała i potrwa do 15 września !!! Przedmioty, które zechcecie ofiarować, wysyłajcie InPostem na poniższe dane: Agnieszka Wrońska Paczkomat POZ116M Email: dietetyk@mamapilkarza.com Tel. 663
Robin van Persie – świetny piłkarz, mądry ojciec
Robin van Persie był świetnym piłkarzem, ale jak się okazuje, teraz jest równie mądrym ojcem. Posłuchajcie jak motywuje swojego trzynastoletniego syna – piłkarza. Myślę, że
Risotto z kurkami
Pojawiły się w sklepach kurki. Warto je wykorzystać, bo niestety świeże dostępne są tylko przez kilka tygodni, a smak mają wyjątkowy i niepowtarzalny, zwłaszcza w
Pomeczowa procedura regeneracyjna
Oto ściąga dla młodych piłkarzy. Odpowiednia regeneracja po meczu jest konieczna, żeby od poniedziałku ruszyć na treningu z kopyta. Taka pełna regeneracyjna procedura postawi piłkarza
Słowa w relacji rodzic – dziecko
Bez specjalnego rozwijania tematu – używaj tych zwrotów często, a szybko zobaczysz efekty. Rozmawiając z dzieckiem patrz mu w oczy. Pochyl się, przykucnij, jeśli twoje
12 cech mistrza
Amerykańscy naukowcy* zbadali najlepszych sportowców i wyodrębnili 12 cech, które ich wyróżniały. Można tę listę potraktować jako ciekawostkę, ale można też przez ich pryzmat ocenić
Mama Piłkarza - dietetyk sportowy 