Jak jedzą piłkarscy mistrzowie. cz.1 Christiano Ronaldo
Sportowi idole to nie tylko wzory do naśladowania w kwestii trenowania. Naśladująca ich młodzież patrzy na całość: co jedzą, piją i jak wypoczywają najlepsi gracze.
LIVE pt.: „Uczę się na błędach”
Ktoś mądry powiedział: „Człowiek uczy się błędach. Mądry uczy się na cudzych” Dlatego chciałabym was zaprosić do udziału w kolejnym live’ie, który stworzymy wspólnie, a
Masło orzechowe – ulubiony produkt sportowców
Jedni je lubią inni nie, ale trzeba przyznać, że wśród sportowców cieszy się dużą popularnością. Czy warto jeść masło orzechowe? I czym w ogóle jest masło orzechowe?
Koszyczki z szynką i mozzarellą
Przekąskę przygotujesz w 10 minut, na imprezę i na co dzień oraz wtedy gdy znienacka wpadną goście, bo składniki masz z reguły w domu. Smacznego
Jak trening wpływa na oporność ?
Pewnie nieraz słyszałeś, że sport hartuje. Ale czy to prawda?
Zdrowie na wigilijnym stole
Zbliżają się Święta, podczas których głównym zajęciem będzie … biesiadowanie. Choć byś nie wiem jak się zaklinał, że w tym roku będzie inaczej, to i
Pizza! Fast food czy wartościowy posiłek?
Pizza, narodowy skarb Włoch, to najpopularniejsze danie na świecie. Mimo że jest na liście popularnych fast-foodów, niekoniecznie jest złym wyborem żywieniowym nawet dla sportowców. Wszystko zależy
Pora na gruszki
Najczęściej zjadamy ją na surowo, robimy z niej kompot, albo dodajemy do koktajlu czy porannej owsianki. Ale gruszkę możemy wykorzystać na wiele innych sposobów, zaproponuję wam cztery z nich.
CANTUCCINI – SŁODYCZ Z FLORENCJI
Ilekroć widywałam je we włoskich sklepach i cukierniach, nigdy nie przykuły na dłużej mojej uwagi. Wyglądają jak grube, twarde suchary (które nota bene Włosi uwielbiają)
Sport – rekreacja czy przyszłość ?
Pytanie wydaje się nie mieć sensu, skoro twoje dziecko trenuje kilka razy w tygodniu, weekendy poświęca meczom, kibicuje ulubionej drużynie, śledzi losy swojego idola, a
Mama Piłkarza - dietetyk sportowy 