Wszyscy lubimy słodycze. Ta zdrowa przekąska – kulki a’la trufle – spodoba się i starszym i młodszym. Przepis przygotowałam dla mojej podopiecznej – piłkarki która
Kategoria: przepisy
Placki owsiano-bananowe
Dziwię się, że tego przepisu nie udostępniłam wam wcześniej. Te placki robię dość często i miałam przekonanie, że już je znacie. Są pulchne, wilgotne i
Pyszne i pożywne OATY
Inspiracją do tego przepisu była moja wizyta w jednej z sieciowych kawiarni, do której trafiłam, gdy podczas zakupów w centrum handlowym naszedł mnie głód. Zapowiadało
Wege Wielkanoc? Czemu nie!
Większości z nas Wielkanoc pod względem kulinarnym kojarzy się z mięsami, kiełbasami, żurkami i innymi, niestety ciężkimi dla układu trawiennego potrawami. Ale również fleksitarianie, weganie
Domowa wędlina
Na nadchodzącą Wielkanoc, ale i na co dzień. Jeśli masz dość sklepowych wędlin, które są coraz słabszej jakości, zawierają mnóstwo zbędnych składników i smakują generalnie
Mamo, nie lubię …
Pracując z dziećmi doskonale wiem, jak potrafią wybrzydzać. Znam listę najbardziej nielubianych przez nich produktów. Znajdziecie na niej np. cukinię, kiszonki, jarmuż, szpinak, strączki czy
Masło orzechowe – ulubiony produkt sportowców
Jedni je lubią inni nie, ale trzeba przyznać, że wśród sportowców cieszy się dużą popularnością. Czy warto jeść masło orzechowe? I czym w ogóle jest masło orzechowe?
Koszyczki z szynką i mozzarellą
Przekąskę przygotujesz w 10 minut, na imprezę i na co dzień oraz wtedy gdy znienacka wpadną goście, bo składniki masz z reguły w domu. Smacznego
Pizza! Fast food czy wartościowy posiłek?
Pizza, narodowy skarb Włoch, to najpopularniejsze danie na świecie. Mimo że jest na liście popularnych fast-foodów, niekoniecznie jest złym wyborem żywieniowym nawet dla sportowców. Wszystko zależy
Pora na gruszki
Najczęściej zjadamy ją na surowo, robimy z niej kompot, albo dodajemy do koktajlu czy porannej owsianki. Ale gruszkę możemy wykorzystać na wiele innych sposobów, zaproponuję wam cztery z nich.
Mama Piłkarza - dietetyk sportowy 