Najczęściej zjadamy ją na surowo, robimy z niej kompot, albo dodajemy do koktajlu czy porannej owsianki. Ale gruszkę możemy wykorzystać na wiele innych sposobów, zaproponuję wam cztery z nich.
Kategoria: przepisy
CANTUCCINI – SŁODYCZ Z FLORENCJI
Ilekroć widywałam je we włoskich sklepach i cukierniach, nigdy nie przykuły na dłużej mojej uwagi. Wyglądają jak grube, twarde suchary (które nota bene Włosi uwielbiają)
10 pomysłów na tosty
Chleb jako produkt zbożowy jest źródłem ważnych składników odżywczych. To przede wszystkim źródło węglowodanów i białka oraz błonnik, witaminy z grypy B, miedź, potas, żelazo,
Miksturka dla lepszej odporności
Miksturka na odporność, którą Wam pokazałam w ostatniej relacji na Facebook’u wywołała duże zainteresowanie, więc śpieszę z przepisem i wyjaśnieniami. Oprócz złotego mleka, na które
Sportowiec wegetarianin
W ostatnich latach obserwujemy wzrost popularności diety wegetariańskiej. Ale czy dieta bez mięsa jest dobra dla młodego sportowca? Coraz więcej osób decyduje się na rezygnację
Risotto z kurkami
Pojawiły się w sklepach kurki. Warto je wykorzystać, bo niestety świeże dostępne są tylko przez kilka tygodni, a smak mają wyjątkowy i niepowtarzalny, zwłaszcza w
Ciecierzyca. Zdrowa przekąska kibica
Czy to dzisiejszy finał Ligii Mistrzów, czy zbliżające się Mistrzostwa Euro, kibicowanie przed telewizorem trudno wyobrazić sobie bez chrupiących przekąsek. Ci, którzy odżywiają się zdrowo, wcale nie muszą z nich rezygnować, przygotowując zdrowsze alternatywy.
Dziecinnie proste ciasto czekoladowe
Niewiele pracy i składników. Smak, który lubi każdy z nas. Ciasto jest wilgotne i mocno czekoladowe (zwłaszcza, gdy dodasz polewę czekoladową). Będzie dobrym dodatkiem do
Brownie bez pieczenia
Kakao jest źródłem wielu cennych składników – zawiera wapń, żelazo, magnez, fosfor, cynk i potas. Ten zestaw pomaga w walce ze stresem i ułatwia regenerację.
Domowe chipsy
Każdy lubi chipsy. Chrupiemy je w kinie, podczas meczów, czy spotkań towarzyskich. Te, które reklamuje pełne są niezdrowych tłuszczy trans i zbędnych dodatków. Proponuję chipsy,
Sposób na rybę (4+2 przepisy)
Wielu z moich podopiecznych to młodzież. Około 50% z nich deklaruje, że nie lubi ryb. Są one jednak na tyle ważne w diecie, że warto
Dziecko kontra warzywa
Troszczysz się o swoje dziecko? Rób wszystko, żeby jadło warzywa. Bo są mega zdrowe i potrafią być mega smaczne. Jeśli dziecko nie przekona się do nich teraz, to później będzie trudno.
Mama Piłkarza - dietetyk sportowy 