Większości z nas Wielkanoc pod względem kulinarnym kojarzy się z mięsami, kiełbasami, żurkami i innymi, niestety ciężkimi dla układu trawiennego potrawami. Ale również fleksitarianie, weganie
Kategoria: Dieta
Domowa wędlina
Na nadchodzącą Wielkanoc, ale i na co dzień. Jeśli masz dość sklepowych wędlin, które są coraz słabszej jakości, zawierają mnóstwo zbędnych składników i smakują generalnie
Mamo, nie lubię …
Pracując z dziećmi doskonale wiem, jak potrafią wybrzydzać. Znam listę najbardziej nielubianych przez nich produktów. Znajdziecie na niej np. cukinię, kiszonki, jarmuż, szpinak, strączki czy
Batony energetyczne RAW
Baton energetyczny to dobra przekąska dla sportowca. Zawiera zdrowe źródła węglowodanów zarówno prostych jak i złożonych, błonnik i w zależności od wkładu inne cenne składniki
Ryż – który wybrać?
Od białego przez brązowy, czarny, dziki, do czerwonego. Do tego basmati, jaśminowy albo pełnoziarnisty. Półki z ryżem w marketach są coraz szersze. Każda z odmian
Co służy sercu ?
Dziś Walentynki – święto miłości, którą symbolizuje serce. Żeby kochać i być kochanym przez długie lata trzeba o nie zadbać nie tylko pod kątem uczuć.
Jak jedzą piłkarscy mistrzowie? cz. 3 Robert Lewandowski
Na żywienie Roberta ogromny wpływ ma Ania. Choć na początku nie było łatwo go przekonać do wpływu jedzenia na sportową kondycję. Gdy już się dał
Jak jedzą piłkarscy mistrzowie? cz.2. Lionel Messi
Lionel Messi przez pierwsze lata dorosłej piłki miał delikatnie mówiąc luźny stosunek do zdrowej diety. Jego ulubionym daniem była ponoć pizza, nie stronił od gazowanych
Jak jedzą piłkarscy mistrzowie. cz.1 Christiano Ronaldo
Sportowi idole to nie tylko wzory do naśladowania w kwestii trenowania. Naśladująca ich młodzież patrzy na całość: co jedzą, piją i jak wypoczywają najlepsi gracze.
Masło orzechowe – ulubiony produkt sportowców
Jedni je lubią inni nie, ale trzeba przyznać, że wśród sportowców cieszy się dużą popularnością. Czy warto jeść masło orzechowe? I czym w ogóle jest masło orzechowe?
Zdrowie na wigilijnym stole
Zbliżają się Święta, podczas których głównym zajęciem będzie … biesiadowanie. Choć byś nie wiem jak się zaklinał, że w tym roku będzie inaczej, to i
Mama Piłkarza - dietetyk sportowy 