Proste, szybkie, pyszne i zdrowe. Ich przygotowanie zajmie Ci góra 10 minut. Znikną w 5. Musisz spróbować ! Składniki 70g płatków owsianych 1 dojrzały banan

Mama Piłkarza – dietetyk sportowy
Wsparcie rodziców młodych piłkarzy
Proste, szybkie, pyszne i zdrowe. Ich przygotowanie zajmie Ci góra 10 minut. Znikną w 5. Musisz spróbować ! Składniki 70g płatków owsianych 1 dojrzały banan
Większości z nas Wielkanoc pod względem kulinarnym kojarzy się z mięsami, kiełbasami, żurkami i innymi, niestety ciężkimi dla układu trawiennego potrawami. Ale również fleksitarianie, weganie
Na nadchodzącą Wielkanoc, ale i na co dzień. Jeśli masz dość sklepowych wędlin, które są coraz słabszej jakości, zawierają mnóstwo zbędnych składników i smakują generalnie
Pracując z dziećmi doskonale wiem, jak potrafią wybrzydzać. Znam listę najbardziej nielubianych przez nich produktów. Znajdziecie na niej np. cukinię, kiszonki, jarmuż, szpinak, strączki czy
Baton energetyczny to dobra przekąska dla sportowca. Zawiera zdrowe źródła węglowodanów zarówno prostych jak i złożonych, błonnik i w zależności od wkładu inne cenne składniki
To wbrew pozorom nie jest post o wadach wzroku. To post o postrzeganiu sportu w wykonaniu dziecka przez nas – rodziców. Przyznaję, w początkowym okresie
Większość moich podopiecznych preferuje śniadania na słodko. Jakoś się im nie dziwię 🙈😆Śmiało mogę powiedzieć, że wśród różnego rodzaju owsianek, jaglanek, ryżowianek i naleśników najwięcej
Od białego przez brązowy, czarny, dziki, do czerwonego. Do tego basmati, jaśminowy albo pełnoziarnisty. Półki z ryżem w marketach są coraz szersze. Każda z odmian
Dziś Walentynki – święto miłości, którą symbolizuje serce. Żeby kochać i być kochanym przez długie lata trzeba o nie zadbać nie tylko pod kątem uczuć.
Na żywienie Roberta ogromny wpływ ma Ania. Choć na początku nie było łatwo go przekonać do wpływu jedzenia na sportową kondycję. Gdy już się dał
Lionel Messi przez pierwsze lata dorosłej piłki miał delikatnie mówiąc luźny stosunek do zdrowej diety. Jego ulubionym daniem była ponoć pizza, nie stronił od gazowanych