Przygotowałam dla Was prezentację na temat okołotreningowych posiłków. Opowiem Wam w niej dlaczego, kiedy, co i jak jeść. Dowiesz się również jak nawodnić organizm przed meczem i jak skumulować dodatkową energię w postaci glikogenu.
Są to podstawowe informacje, które jako mama piłkarza powinnaś mieć na uwadze karmiąc swojego przyszłego mistrza. Mam nadzieję, że z nich skorzystasz.
Zapraszam do obejrzenia.
Mama Piłkarza - dietetyk sportowy 