Pełne białka placuszki serowe

Ostatni post dotyczył białka, spieszę więc z przepisem na pyszne placki pełne tego makroskładnika. Jest w nich twarożek, jajko i mleko, czyli znakomite źródła protein. Są szybkie w wykonaniu i możesz robić je w wielu wariantach, podając ze swoimi ulubionymi dodatkami. Dodaj owoce, skórkę pomarańczową, rodzynki, miód, orzechy, syrop klonowy albo krem czekoladowy. Możesz spakować je do szkoły, albo jako przekąskę po treningu lub w trakcie turnieju.

Możesz użyć zwykłego twarogu, albo sernikowego (ja wolę zwykły, lubię czuć jego konsystencję w placku). Jeśli możesz, użyj raczej ksylitolu lub erytrytolu zamiast cukru. Możesz również zrezygnować ze słodzenia ciasta, jeśli planujesz posypać gotowe placki cukrem pudrem, albo polać syropem klonowym czy miodem.