Po co dziecku sport ?

Po co dziecku sport? Jeśli kiedykolwiek Twoje dziecko obudzi w sobie lenia, a Ty będziesz skłonna przyczynić się do jego próśb o zaniechanie treningów, przeczytaj spokojnie poniższą listę i odpowiedz sobie, czy chcesz odebrać mu możliwość korzyści z uprawiania sportu.

REGULARNY SPORT W ŻYCIU DZIECKA :

• tworzy zdrowe ciało, buduje prawidłowo mięśnie, wzmacnia kości. Wiele cech, typu wytrzymałość, elastyczność czy szybkość kreują się wraz ze wzrostem dziecka i to właśnie wtedy człowiek buduje swój potencjał na dorosłe lata
• zwiększa wydolność i buduje zdrowy układ naczyniowo-sercowy
• pomaga w nauce – ćwiczenia, zwiększając dopływ krwi do mózgu, podnoszą poziom noradrenaliny i endorfin, a to z kolei zwiększa poziom czynników wzrostu, pobudzających tworzenie się nowych komórek nerwowych i połączeń między nimi. Specjaliści z Laboratory of Biochemistry and Neuroscience University of Tsukuba wykazali, że sport w połączeniu ze zdrową dietą powoduje tworzenie się nowych sieci neuronowych a co za tym idzie, mózg dziecka zaczyna działać efektywniej, zwiększa się umiejętność koncentracji i reagowania na sytuacje problemowe.
• zapewnia prawidłową przemianę materii i szczupłe ciało, co zapobiega wielu chorobom (np. cukrzycy)
• trenuje koordynację i równowagę (niezbędną nie tylko w życiu codziennym, ale też w wykonywaniu wielu zawodów)
• wzmacnia odporność przez treningi na świeżym powietrzu (dotlenia, zwiększa pojemność płuc, uodparnia na wirusy i bakterie)
• wzmacnia pewność siebie i poczucie własnej wartości, a bez tego w dorosłym życiu ani rusz
• ćwiczy charakter – uczy wytrwałości, konsekwencji, ambicji, podejmowania decyzji, radzenia sobie z porażkami, samodzielności, stawiania i realizacji celów, rywalizacji, odwagi …
• rozwija umiejętności społeczne (warto pokazać dziecku, że koledzy nie kończą się na szkole, że poza nią można też znaleźć przyjaciół)
• sprawia, że dziecko jest szczęśliwe (wysiłek produkuje endorfiny, a sukcesy wywołują dumę)
• pomaga uwolnić nadmiar energii, tak charakterystyczny dla dzieci, które skazane są na kilkugodzinne przesiadywanie w ławkach szkolnych
• chroni przed używkami. Sportowy styl życia zakłada powstrzymanie się od używek,

A CO TY, PRÓCZ ZDROWEGO DZIECKA, ZYSKUJESZ DLA SIEBIE ? Towarzysząc synowi w jego drodze zrozumiałam wreszcie piłkę nożną (tak, jestem z tych mam, które rozumieją co to spalony 😉 , poznałam wielu ciekawych specjalistów, zawarłam ciekawe i długoletnie znajomości, nauczyłam się fotografii sportowej, poszerzyłam wiedzę dietetyczną i psychologiczną, przeżyłam mnóstwo niesamowitych emocji. Jeżdżąc na mecze, poznałam miejscowości i obiekty sportowe, których pewnie nigdy bym nie odwiedziła. Jestem przekonana, że gdyby nie bycie mamą piłkarza, byłabym innym człowiekiem. DZIĘKUJĘ CI SYNU !